ぷんにーらいふ

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☆出産しました☆

お久しぶりの更新です 9月12日の夕方、第三子となる女の子を出産いたしました 本陣痛がついてから、痛すぎて 先生と助産師さんに まだ?!いつまで痛いの?!と陣痛と陣痛の間に聞いていました でも本陣痛がついてから...
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入院食ってすごい!

退院して3ヶ月くらい経ちました早 この前退院しなかった 食事管理に苦戦している私は、入院食の凄さを改めて実感しています 食べてもね、痩せる。 そしてね、数値が健康になる。 病院の食事ってすごいな〜 量とか...
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肥満を改善して痩せる①

この記事を書いている今は、妊娠33週〜 のため、やろうとしているダイエット法は難しそうです 今できることとしては、 自己肯定感を上げるためにどうするかを考える こと 肥満の人は自己肯定感が低いらしい。←ネット、...
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低血糖からの過食に悩む

こんにちは 朝ごはんは、指示通り食事することができて よしよし、血糖値もいい感じと思っていたら お昼にまさかの低血糖地獄でした そして、それよりも最悪だったのは 過食してしまったこと。 ものすごく空腹感が...
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お肌ボロボロ、髪はパサパサ

こんにちは 髪のパッサパサと、肌が老化した?!ことに悩んでいます ネット情報←では 妊娠すると栄養がベビーにいくため髪パサパサになったり 肌質が変わったりするそう。。 アラフォーにはキツイ。 美容のために...
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血糖値コントロールが!!

こんにちは 久しぶりに糖尿病記事です 先週、一ヶ月ぶりに血液検査がありました。 ヘモグロビンエーワンシーは6.7 前回(一ヶ月前と変わらず。。) それでも、実は妊娠前に7を超えたこともある私からすると、なんとか...
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コロナワクチン4回目

こんにちは 暑いです時間になるまで病院そばの大きな日陰で待機です 今回は、病院でコロナワクチンを打つことになりました 正直副作用こわい〜 毎回発熱とだるさがありますので。。 でも、これで大丈夫やんっって思いたい...
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